RedHeal · Kunnskap og inspirasjon
Utforsk guider og artikler om rødlysterapi, restitusjon og gode rutiner i hverdagen.
Mikroplast er bittesmå plastpartikler som kan komme fra emballasje, kjøkkenutstyr, tekstiler og støv i hjemmet. Selv om forskningen fortsatt prøver å forstå helseeffektene fullt ut, kan d...
Les artikkelenVil du ha jevnere hudtone, mer glød og en hud som føles rolig og sterk? Da er det lett å tro at løsningen er en lang liste med produkter. I praksis er det ofte motsatt: De beste resultate...
Les artikkelenKjenner du deg ofte tom for energi – selv etter en “grei” natt? Bedre overskudd handler som regel om å bygge en stabil base som kroppen får jobbe med hver dag. Under får du fire tips som ...
Les artikkelenÅ restituere bedre etter trening betyr at du kommer deg raskere tilbake til en kropp som føles “lett”, samtidig som du faktisk får effekt av treningen. De store grunnpilarene er fortsatt ...
Les artikkelenBlått lys fra mobil, PC og nettbrett har fått rykte på seg for å være “skadelig”. Når folk spør om det er farlig, handler det som regel om to ting: om det kan skade øynene på lang sikt, o...
Les artikkelenDårlig søvn kan føles som en ond sirkel: Du er trøtt, men får ikke sovne – og jo mer du prøver, jo mer våken blir du. Den gode nyheten er at små justeringer ofte gir overraskende stor eff...
Les artikkelenBlålysbriller er briller med et blålysfilter i glassene som reduserer en del av det blå (og ofte også noe fiolett) lyset fra skjermer og LED-belysning. Målet er som regel å gjøre skjermbr...
Les artikkelenRed light therapy – på norsk ofte kalt rødlysterapi – er en form for lysbehandling som har blitt stadig mer omtalt de siste årene. Du har kanskje sett bilder av røde paneler, masker eller...
Les artikkelenRødt lys terapi, ofte kalt rødlysterapi, har gått fra å være noe man stort sett fant på klinikker og hos toppidrettsutøvere, til å bli et hjelpemiddel mange nå bruker hjemme. Flere opplev...
Les artikkelenToppidrettsutøvere søker kontinuerlig etter metoder for å forbedre restitusjon og prestasjon. I en verden der marginene mellom suksess og tap er små, kan ny teknologi gi en etterlengtet f...
Les artikkelenLøping er en fantastisk treningsform som gir både fysisk og mental helsegevinst. For mosjonærløpere kan stølhet, tretthet og småskader likevel hindre neste økt. Rødlysterapi er en innovat...
Les artikkelen
