Hjelper infrarødt saunateppe mot mikroplast i kroppen?

Et infrarødt saunateppe kan støtte velvære, varme og svette, og gjøre det lettere å holde en helhetlig rutine. Men det viktigste for å få mindre mikroplast er å redusere eksponeringen, for eksempel ved å unngå å varme mat i plast og ved å redusere støv/inneluft hjemme. Tenk på saunateppet som et støtteverktøy, ikke en mirakelkur.

Hva er det viktigste jeg kan gjøre for å få mindre mikroplast i kroppen?

For de fleste gir det mest effekt å unngå oppvarming av mat i plast (bruk heller glass eller stål), og å gjøre enkle grep for å redusere støv og mikroplast fra tekstiler i hjemmet.

Hvor ofte bør jeg bruke et infrarødt saunateppe?

Start forsiktig og finn en frekvens som føles behagelig og er enkel å holde over tid. Kontinuitet og trygg bruk er viktigere enn å presse lange økter.