Kan rødlysterapi gi mer energi i hverdagen?

Rødlysterapi brukes av mange som støtte for energi og restitusjon, og noen opplever bedre overskudd over tid. Effekten varierer, og oppleves ofte best når det kombineres med søvn, stressreduksjon og gode vaner.

Når på dagen passer rødlysterapi best for bedre overskudd?

For mange fungerer morgen eller ettermiddag/kveld. Velg det tidspunktet du realistisk kan være konsekvent med – rutinen er ofte viktigere enn perfekt timing.