Hva er rødlysterapi?

Rødlysterapi er en behandlingsform som gjennom eksponering av rødt eller nær-infrarødt lys kan hjelpe hud, muskevel, nervevev og andre deler av kroppen til å helbrede skader og sykdommer.

Hva gjør rødt lys med kroppen?

Rødt og nær-infrarødt lys absorberes i cellenes mitokondrier og kan øke energiomsetningen (ATP), dempe lavgradig inflammasjon og støtte vevsreparasjon. I praksis gir det ofte jevnere hud, raskere restitusjon og mild lindring av ømhet.

Er rødlysterapi bra for huden?

Ja, brukt riktig kan rødlysterapi støtte kollagenproduksjon, gi jevnere hudtone og roe betennelse ved akne. Resultatene er gradvise (ofte 4–8 uker) og best som del av en helhetlig hudrutine; vær forsiktig ved fotosensitivitet eller melasma.

Hvor ofte kan man ta rødlysterapi?

Start rolig: 2–4 økter i uken per område, 8–12 min for hud og 10–20 min for muskel/ledd. Øk gradvis mot 3–5 økter i uken ved behov, og gå ned til 1–3 vedlikeholdsøkter når du er fornøyd. Ha hviledager, lytt til huden/kroppen.

Hva er nær infrarødt lys, helt enkelt forklart?

Nær infrarødt lys er infrarødt lys som ligger nærmest synlig lys, og derfor ofte brukes i infrarødt lys terapi som et kraftig supplement til rødt lys.

Er infrarødt lys terapi trygt å bruke hjemme?

For de fleste er infrarødt lys behandling trygt når det brukes riktig, og mange bruker det jevnlig som en enkel, effektiv del av hverdagsrutinen, men ved lysfølsomhet eller visse medisiner bør du rådføre deg med helsepersonell.

Hvorfor ser jeg ikke alltid lyset når jeg bruker infrarød behandling?

Fordi nær infrarødt lys ikke er synlig lys, så det kan se svakere ut, men det betyr ikke at det ikke virker, det betyr bare at øyet ikke registrerer det.