Hva er forskjellen på rødt og nærinfrarødt lys?

Tilbake til bloggen

Rødt lys og nær infrarødt lys brukes i dag av mange fordi de opplever tydelige fordeler når de bruker det jevnlig. Forskjellen mellom dem handler først og fremst om hvor i lysspekteret de ligger, om lyset er synlig lys eller ikke, og hvordan det typisk oppleves å bruke i en infrarødt lys terapi-rutine. Når du forstår forskjellen, blir det enklere å velge riktig infrarødt lys behandling og få mest mulig ut av infrarød terapi hjemme.

Hva betyr «rødt lys» og «nær infrarødt lys» i praksis?

Rødt lys er synlig lys, mens nær infrarødt lys er usynlig for øyet, men like fullt aktivt. I rødlysterapi brukes rødt lys ofte rundt 630 til 660 nm, mens nær infrarødt lys ofte ligger rundt 800 til 850 nm. Det betyr at rødt lys gir den tydelige røde gløden du ser, mens nær infrarødt lys kan se svakere ut, selv om det fortsatt leverer lysenergi.

I praksis er dette veldig positivt for deg som bruker infrarødt lys terapi: du kan kombinere et synlig signal på at behandlingen pågår med en usynlig komponent som mange ønsker å ha med fordi den ofte oppleves som mer «dyptgående» i bruk.

Hvorfor er rødt lys synlig lys, mens nær infrarødt lys ikke er det?

Rødt lys ligger innenfor området vi mennesker kan se, altså synlig lys, mens nær infrarødt lys ligger like utenfor det synlige området. Det er derfor du kan «se» rødt lys, men ikke nødvendigvis nær infrarødt lys.

Dette er en fordel når du vurderer infrarødt lys behandling, fordi det viser at du ikke trenger å se alt for at det skal ha effekt. Mange liker rødt lys fordi det er lett å forholde seg til, mens nær infrarødt lys gir et ekstra lag i infrarød terapi uten at det blir visuelt dominerende.

Hva er den viktigste forskjellen på effekten av rødt lys og nær infrarødt lys?

Rødt lys forbindes ofte med hud og overflate, mens nær infrarødt lys ofte brukes når målet er mer dybderettet påvirkning. Det mange liker med infrarød terapi er nettopp at du kan jobbe med flere mål i én rutine, fordi bølgelengdene utfyller hverandre.

Den mest praktiske måten å tenke på dette er: rødt lys gir et solid fundament, nær infrarødt lys gir et ekstra løft. Derfor opplever mange best effekt av infrarødt lys terapi når de bruker begge.

Hvor dypt når nær infrarødt lys sammenlignet med rødt lys?

Nær infrarødt lys har som regel større penetrasjon i vev enn rødt lys. Det er en viktig grunn til at nær infrarødt lys er så populært i infrarødt lys behandling, spesielt for områder der man ønsker en mer «dyp» behandling.

Samtidig er det fint å vite at du får mye ut av begge. Rødt lys kan være svært nyttig der du ønsker mer fokus på hud, og nær infrarødt lys kan være et naturlig tillegg der du ønsker mer dybde. Sammen blir det en svært fleksibel infrarød behandling.

Gi deg selv bedre nattesøvn med vårt Infrarød Saunateppe! Saunateppet har praktiske åpninger til armene dersom du ønsker å lese en bok mens du nyter varmen

Kjøp Infrarød Saunateppe

Hvorfor kombinerer mange infrarødt lys terapi både rødt og nær infrarødt lys?

Fordi kombinasjonen ofte gir en mer helhetlig opplevelse og gjør det lettere å treffe ulike behov i samme rutine. Med rødt lys får du synlig lys som mange knytter til hud og overflate, mens nær infrarødt lys ofte velges for å komplettere med dybderettet bruk.

For mange er dette den mest positive delen med infrarød terapi: du trenger ikke velge enten eller. Du kan bruke begge og oppleve at de jobber sammen.

Er «infrarødt lys» det samme som varmebehandling?

Nei, infrarødt lys terapi er lysbasert, mens varmebehandling handler om temperatur som hovedmekanisme. Det betyr at en infrarød behandling med rødlyspanel først og fremst leverer lys i bestemte bølgelengder, ikke «varme som terapi».

Det kan likevel føles behagelig og varmt, spesielt når du bruker infrarødt lys behandling på kort avstand. Mange liker denne komfortfølelsen, men det er lyset som er poenget i infrarød terapi.

Hvordan vet jeg om jeg trenger rødt lys, nær infrarødt lys, eller begge?

Rødt lys passer veldig godt når du ønsker et tydelig hudfokus, mens nær infrarødt lys ofte passer når du ønsker mer dybderettet bruk, men for mange er begge deler det mest effektive valget. Når folk investerer i infrarødt lys terapi, er det ofte fordi de ønsker et verktøy de faktisk kan bruke ofte, på flere områder, over tid. Da gir kombinasjon mening.

En enkel og positiv tommelfingerregel er dette: hvis du vil ha mest mulig verdi av infrarødt lys behandling, velg et oppsett som inkluderer både rødt lys og nær infrarødt lys.

Hvordan bruker jeg infrarødt lys behandling riktig hjemme?

Bruk jevnt og moderat, og bygg en rutine du faktisk får til. Det er her mange opplever at infrarød terapi virkelig «leverer»: når det blir en naturlig del av uken. Start gjerne med korte økter og øk gradvis etter respons.

Et viktig poeng er at nær infrarødt lys ikke er synlig lys, så det kan føles mindre dramatisk, men effekten handler ikke om hvor mye du ser. Mange opplever at konsekvent infrarødt lys terapi gir best resultater over tid.

Valgt av fagfolk. Brukt av utøvere. Elsket av kroppen.

RedHeal rødlysterapi paneler brukes av kiropraktorer, hudklinikker og toppidrettsutøvere som ønsker den samme lysbølgelengden og effektstyrken som i ledende forskning.

Niko Skouen

Niko Skouen

Toppidrettsutøver

Seriemester i Fyllingen Lions og en av Norges beste basketballspillere. Bruker rødlysterapi for å prestere på topp nivå.

Omer Bhatti

Omer Bhatti

HipHop Artist

"RedHeal har blitt en fast del av morgenrutinen min fem dager i uka. Jeg bruker den for å kickstarte energien, for restitusjon og for å holde huden frisk. Jeg bruker den også ofte mens jeg mediterer."

Eskil Engås

Eskil Engås

Toppidrettsutøver

Elitespiller på landslaget i volleyball. Bruker rødlysterapi for raskere restitusjon og mindre belastningsskader.

Grefsen Hudpleie

Grefsen Hudpleie

Hudpleieklinikk

Viser frem og selger våre paneler i klinikken– brukt for hudhelse og anti-aging.

RedHeal Mega X - Rødlyspanel - Rødlysterapi - red light therapy norge - rødt lys terapi

Jærklinikken

Kiropraktorklinikk

Tilbyr rødlysterapi som del av behandling mot smerter, betennelser og muskelplager

Hva kan jeg forvente av resultater fra infrarød terapi?

Du kan forvente gradvise, reelle forbedringer når du bruker det jevnlig, og for mange blir det tydeligere etter noen uker med konsistent infrarød behandling. Det beste med infrarødt lys terapi er at det er enkelt å gjennomføre hjemme, og det gjør det lettere å være konsekvent, som ofte er den viktigste faktoren.

Et smart grep er å evaluere på en enkel måte: hold samme rutine i noen uker og legg merke til endringer som faktisk betyr noe for deg. Det gjør at infrarød terapi blir målrettet, og at du lettere ser at det fungerer.

Ofte stilte spørsmål om forskjellen på rødt lys og nærinfrarødt lys

Hva er nær infrarødt lys, helt enkelt forklart?

Nær infrarødt lys er infrarødt lys som ligger nærmest synlig lys, og derfor ofte brukes i infrarødt lys terapi som et kraftig supplement til rødt lys.

Er infrarødt lys terapi trygt å bruke hjemme?

For de fleste er infrarødt lys behandling trygt når det brukes riktig, og mange bruker det jevnlig som en enkel, effektiv del av hverdagsrutinen, men ved lysfølsomhet eller visse medisiner bør du rådføre deg med helsepersonell.

Hvorfor ser jeg ikke alltid lyset når jeg bruker infrarød behandling?

Fordi nær infrarødt lys ikke er synlig lys, så det kan se svakere ut, men det betyr ikke at det ikke virker, det betyr bare at øyet ikke registrerer det.