Ja, rødlysterapi regnes som trygt for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud. Behandlingen er helt uten UV-stråling og skader ikke huden. Faktisk rapporterer mange med sensitiv hud at de opplever mindre irritasjon og rødhet etter regelmessig bruk. Dersom du har en hudsykdom eller går på medisiner som gjør huden ekstra lysfølsom, kan det være lurt å rådføre seg med lege før oppstart.

En typisk økt varer mellom 10 og 20 minutter per område. For best resultat anbefales 3–5 økter i uken. Du kan bruke panelet oftere dersom du ønsker, men det er ikke nødvendig å overdrive – jevn og konsekvent bruk er viktigere enn lange økter. Panelet kan brukes både på ansikt og kropp.

Resultatene varierer fra person til person. Noen merker forbedring i hudtekstur og spenst allerede etter få uker, mens andre ser tydeligere endringer etter 8–12 uker med regelmessig bruk. Ved muskelrestitusjon og stivhet kan effekten ofte merkes raskere, gjerne etter de første behandlingene.

Ja, du kan bruke rødlysterapi i kombinasjon med vanlige hudpleierutiner og produkter. Mange velger å bruke panelet etter rens, slik at huden er fri for sminke og kremer under behandlingen. Dersom du går på medisiner eller får medisinske behandlinger som gjør huden ekstra følsom, bør du sjekke med behandler eller lege før bruk.

Lyset i et rødlyspanel er trygt for øynene, og det er ikke nødvendig å bruke beskyttelsesbriller av sikkerhetsgrunner. Likevel kan lyset oppleves intenst hvis du ser direkte inn i panelet over lengre tid. Derfor følger det med briller i pakken – disse kan brukes for komfort, men det er helt frivillig.

Rødlysterapi har ingen kjente alvorlige bivirkninger. Noen kan oppleve lett varmefølelse eller en mild rødhet i huden rett etter en behandling, men dette er ufarlig og går raskt over. I motsetning til sollys eller solarium inneholder ikke lyset UV-stråler, og det er derfor ikke skadelig for huden.

Ja, du kan bruke panelet daglig. Mange opplever det mest praktisk å bruke det 3–5 ganger i uken, men daglig bruk er helt trygt. Husk at konsistens over tid er nøkkelen til gode resultater, heller enn å øke lengden på hver enkelt økt.