Lys er noe vi alle opplever hver dag, men det kan være vanskelig å forstå hva det egentlig er. Hva er det som gjør at vi kan se omgivelsene våre? Hvorfor kan lys ha forskjellige farger? Og hvordan kan lys ha en så stor innvirkning på kroppen vår? I denne artikkelen skal vi utforske grunnleggende fysikk om lys, forklare hva lys er, hvordan forskjellige typer lys oppstår, og hvordan det påvirker kroppen. Til slutt vil vi se nærmere på rødt og nær-infrarødt lys, som er de viktigste komponentene i rødlysterapi.
Hva er lys?
Lys er en form for energi som beveger seg gjennom rommet som en bølge. Disse bølgene kalles elektromagnetiske bølger. Akkurat som bølger i vann kan være store eller små, kan lysbølger ha forskjellige lengder. Elektromagnetiske bølger består av elektriske og magnetiske felt som svinger vinkelrett på hverandre, og dette gir lyset dets unike egenskaper. Det vi kaller synlig lys – det som øynene våre kan oppfatte – består av bølgelengder fra omtrent 400 til 700 nanometer (nm). Bølgelengden bestemmer hvilken farge lyset har. Blått lys har korte bølgelengder, mens rødt lys har lengre bølgelengder. Lyset beveger seg også i form av fotoner, som er små energipakker, og intensiteten av lyset bestemmes av antallet fotoner som treffer en overflate per tidsenhet.
Solens lys og elektromagnetisk spektrum
Solens lys inneholder mange forskjellige typer lys. Foruten det synlige lyset, som gjør det mulig for oss å se verden i farger, inneholder solen også ultrafiolett (UV) lys og infrarødt (IR) lys. UV-lys har kortere bølgelengder enn synlig lys, og kan være skadelig for huden hvis vi får for mye av det. Infrarødt lys, derimot, har lengre bølgelengder enn det synlige spekteret, og det er dette som bidrar til at vi kjenner varme når solen skinner på huden.
Lysspekteret
Elektromagnetisk spektrum strekker seg langt utover det som øynene våre kan oppfatte. Lysbølgelengder under det synlige spekteret inkluderer UV-stråler og røntgenstråler, mens bølgelengder over det synlige spekteret inkluderer infrarødt lys, mikrobølger og radiobølger. Dette spekteret er fascinerende fordi alle disse typene lys – synlige eller ikke – kan overføre energi.
Hva er rødt og nær-infrarødt lys?
Rødt lys er den delen av det synlige lysspekteret med de lengste bølgelengdene, fra omtrent 620 til 700 nm. Nær-infrarødt lys har bølgelengder som strekker seg fra ca. 700 nm til 1200 nm. Dette lyset er usynlig for øynene våre, men vi kan merke det i form av varme. Både rødt og nær-infrarødt lys har en spesiell evne til å trenge dypt inn i huden og våre med å stimulere cellene våre.
Dette er grunnen til at rødlysterapi er så populært. Studier har vist at rødt og nær-infrarødt lys kan bidra til å forbedre sirkulasjonen, øke energiproduksjonen i cellene og redusere betennelser. Dette kan være nyttig for å fremme helbredelse og redusere smerter.
Hvordan fungerer LED-lys og lysfiltre?
Mange typer lys i dag blir produsert ved hjelp av LED-teknologi (Light Emitting Diode). En LED er en liten komponent som sender ut lys når elektrisitet passerer gjennom den. Ved å bruke forskjellige materialer i LED-en kan vi kontrollere hvilken bølgelengde – og dermed hvilken farge – lyset har. For rødlysterapi brukes LED-er som er spesiallaget til å sende ut rødt og nær-infrarødt lys med de riktige bølgelengdene.
Men hvordan kan vi så begrense lys til en bestemt bølgelengde? En metode er ved bruk av filtre eller ved å velge spesifikke materialer i LED-en som kun tillater bestemte bølgelengder å sendes ut. Dette er viktig i rødlysterapi fordi bare spesifikke bølgelengder har de terapeutiske egenskapene som er nødvendige for å oppnå ønskede resultater.
Lys og din kropp
Lys er mer enn bare noe som lar oss se. Det har stor innvirkning på helsen vår og hvordan vi har det. Sollys gir oss energi og forbedrer humøret. Kunstig lys kan være både nyttig og noen ganger skadelig, avhengig av type og mengde. Rødlysterapi benytter seg av den gunstige effekten til spesifikke lysbølgelengder for å støtte helsen vår på forskjellige måter.
Når vi forstår litt mer om hva lys egentlig er, og hvordan ulike bølgelengder fungerer, kan vi bedre forstå hvorfor rødlysterapi kan være så nyttig for kroppen. Lys er en fascinerende og kraftig ressurs som vi bruker hver dag, fra å se på soloppganger til å bruke teknologi som forbedrer hverdagen vår.
Ønsker du å lære mer om hvordan rødlysterapi kan hjelpe deg, eller vil du utforske våre rødlysterapi-produkter? Ta en titt på vår nettbutikk og finn ut hvordan lys kan gjøre en forskjell for deg.
