Spørsmål og svar

Du kan bruke rødlyserapi når det måtte passe deg, men mange opplever at spesielt det røde lyset kan ha hjelpe med døgnrytmen når det blir brukt på morgenen eller kvelden.

Det finnes ingen feil eller riktig valg her. Du kan egentlig sammenligne det med å vanne en hage:
– Mindre panel er som å bruke en vannkanne og gjør susen dersom du bare vil vanne deler av plenen din.
– Halvkroppspanel er som å bruke en hageslange for å vanne plenen. Det krever litt mer tid og flere turer, men til slutt får hele hagen det vannet den trenger.
– Helkroppspanel er som å bruke et sprinklersystem som dekker hele hagen på én gang. Det er mer effektivt i tidsbruk fordi hele hagen får vann samtidig. Du trenger ikke å bevege deg rundt, og det sparer tid, men det krever kanskje litt mer investering i starten.

Skru på apparatet, sett timer på ønsket varighet og finn en komfortabel posisjon. Det er anbefalt å befinne seg i en avstand mellom 15-50 cm fra lyskilden.

Alle reagerer forskjellig basert på alder og kroppens tilstand. Noen opplever forbedringer allerede etter første gangs bruk, mens andre kan trenge noen uker. De tydeligste og raskeste forbedringene ser man ofte i forhold til muskelstivhet og restitusjon etter trening, samt energinivå og søvnkvalitet. I gjennomsnitt ser man de beste resultatene over en periode på 2 til 12 uker. Det kan imidlertid ta litt lengre tid å merke fordeler på andre områder som hårvekst, ulike lidelser og betennelsestilstander.
Selv om rødlysterapi viser god effekt for veldig mange er det likevel ingen garanti for at du vil oppnå samme resultater.

Rødt lys er synlig, og i våre enheter bruker vi en bølgelengde på 660 nm. Denne kortere bølgelengden når bare hudoverflaten og litt nedunder, vanligvis mellom 1 og 2 mm, og benyttes ofte i forskning og studier. Fordelene med rødt lys inkluderer blant annet forbedret kollagenproduksjon, søvnkvalitet, hårvekst og humør.

Nær infrarødt lys er derimot usynlig for øyet og trenger dypere inn under huden, fra 2 til 4 cm. Dette lyset er særlig nyttig for muskler, ledd og hormonbalanse.

Du kan ha på deg klær, men du vil oppnå best effekt med bar hud, siden klær utgjør en barriere som gjør at lyset mister effekt før det treffer huden.

Det er ingen alvorlige bivirkninger av å bruke rødlysterapi når en følger instruksjonene fra produsenten. Noen individer kan oppleve midlertidig rødhet og forbigående kløe på huden. I slike tilfeller kan man prøve å kun bruke rødt lys, og ikke NIR. Bruk øyebeskyttelse for å skåne øynene for sterkt lys.

Det kommer an på hva du er på jakt etter. Du kan lese mer om dette i vår kjøpsguide.